JAHODOVÁ PENA

POTREBUJEME :

200g jahôd
1 lyžicu slnečnicových semiačok
1 lyžicu chia
1/2 avokáda
50g kokosového mlieka ( ja som použila kokosový krém)
1 lyžica arašidového masla ( keď to niekto nemmusí odporúčam menej)
1 lyžica kokosu

POSTUP:

 Pri tomto jednoduchom recepte stačí aby sme všetko spolu rozmixovali.

TYP na ranajky 1.

Viem, že toto nie je stránka o varení, no rozhodla som sa vám sem postupne pridávať moje typy na raňajky. Ja sama často neviem čo si mám rano dať a vyhľadávam inšpiráciu tak dúfam, že vám to pomôže.

POTREBUJEME:

1 vajíčko
1/2 avokáda
soľ, čierne korenie
chlieb
karička ( alebo iný nátierkový syr)
citrón

POSTUP:

1. chlebík si natrieme karičkou
2. avokádo ošúpeme, odkôstkujeme a nakrájame na cca 0,5 cm hrubé plátky

3. avokádo položíme na natretí chlebík, osolíme a okoreníme, nakoniec pokvapkáme citrónom
4. vajíčko si spravíme na štýl omelety a položíme navrch

KYSNUTÉ ROŽKY

POTREBUJEME:

50dkg polohrubej múky

4kdg droždia (malá kocka)

1/4 l mlieka

2 lyžice práškového cukru

štipka soli

2 žĺtky

1/2 prášku do pečiva

2 dcl oleja

lekvár podľa chuti

1 bielko na potretie 

POSTUP:

1. všetko zmiešame a vypracujeme na hladké cesto

2. necháme oddýchnuť asi 20 minút 

3. cesto rozdelíme na 8 dielov, každé rozvaľkáme  na kruh a rozdelíme na 8 trojuholníkov

4. na spodok trojuholníka dáme lekvár a stočíme do tvaru rožteka 

5. pred  pečením potrieme rozšľahaním bielkom 

6. pečieme pri teplote 190 stupňov, cca 15 minút (teplovzdušná rúra)